Team Training
Découvrez notre Team Training, un entraînement qui redéfinit la préparation physique générale. Associant habilement cardio et musculation au sein de circuits dynamiques, ce programme est conçu pour améliorer le mouvement, optimiser la dépense énergétique, renforcer le corps dans sa globalité, et contribuer à un rééquilibrage et une restructuration corporelle.
Team Training
Les séances sont caractérisées par une variété d’exercices et une créativité sans fin. Cela garde l’entraînement stimulant, favorisant ainsi des résultats continus. Nos coachs ajustent les exercices pour répondre aux capacités individuelles. L’énergie collective du groupe crée une dynamique motivante qui vous encourage à donner le meilleur de vous-même.
Team Training Haltéro
Conçu pour les passionnés cherchant à perfectionner leur technique, il met l’accent sur des mouvements tels que le Snatch/Arraché et le Clean and Jerk/Épaulé Jeté. Notre programme inclut des exercices accessoires soigneusement sélectionnés pour renforcer votre puissance et votre force. En participant à nos séances, vous bénéficierez d’une attention personnalisée pour perfectionner votre technique tout en améliorant vos capacités physiques.
Team Training Renforcement Fonctionnel
Approche d’entraînement innovante axée sur la vie quotidienne ! Conçu pour renforcer les muscles essentiels, ce cours vous prépare à réaliser des mouvements naturels tels que se lever, se baisser, tirer, pousser et soulever. En combinant des exercices ciblés et fonctionnels vous améliorez votre condition physique, augmentant votre mobilité, votre stabilité et votre force.
Twenty Monkey
Où les facéties n’ont jamais de fin !
Explorez le tout nouveau concept de Team Training dès l’ouverture de notre nouveau Centre. Engagez-vous avec la tribu pour maintenir votre forme physique ! C’est le grand secret des singes qui les transforme en athlètes fabuleux avec des compétences complètes.
Découvrez la méthode d’entraînement gamifiée Twenty Monkey qui injecte une énergie débordante dans vos séances d’entraînement en équipe. Un concept révolutionnaire où les coachs se transforment en chefs de tribu et les clients deviennent de véritables acrobates intrépides ! Bienvenue dans une expérience d’entraînement comme nulle autre, où les singeries prennent tout leur sens.
Conditioning
Combinaison des principes d’entraînement de différentes disciplines offrant un entraînement complet. Une variété d’exercices de force, d’endurance et de coordination, nos séances dynamiques sont conçues pour améliorer votre condition physique globale. Les bienfaits : renforcement musculaire, amélioration de l’endurance, augmentation de la coordination et de la flexibilité, tout en stimulant votre métabolisme
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